Un Mundo de bajo de la tierra

                                       "Un mundo de bajo

                                              de la tierra"

    Todas las personas tiene claro  que esta ocurriendo      un gran cambio  en el mundo.  

    

    Por la contaminación  de  nuestro  planeta y   por la     gran disminución  de  nuestra capa de ozono, en un    futuro  no  muy  lejano  nuestra tierra va a estar          tan caliente y  casi  como un horno que va a ver          poca vegetación  y  el  único camino  para salvar        nuestra especie es ir abajo de nosotros si  no  se        encuentra algún planeta similar a  la tierra claro .

 " La solución de  nuestro problema esta bajo nuestros  pies "

La poca  vegetación va  a llevar a nuestra especie a  una linea  muy delgada entre buscar la sobrevivencia   individual  o  colectiva .

Lo cual va ha ser muy  difícil ya que debido a la escaces de alimentos mantener una población  entera va a ser poco  posible.

se presentaran disturbios o  incluso  va a ver algo peor "Pánico Colectivo" las  personas se colocaran a  matarse entre si  por alimento  y por mantener salvo  a sus familias . 

 Los gobiernos del  mundo  reunirán esfuerzos para crear  otras ciudades  ,  ahora ciudades subterráneas  para  mantener salva  la  población .

aunque no  tendrá la capacidad de salvar a todas las personas de un país  por ejemplo india  cuya población es de unos 1.252 mil millones de personas  si sera de capaz  de albergar  tal ves a un tercio de su  población y  eso ocurrirá y también  con china  cuya población es  superior.

Las  grandes ciudades  subterraneas no serán mas grandes como son actualmente serán de un tamaño mas reducido  con espacio para  población mas pequeña , ya aunque ayan recursos no  van a dejar de ser limitados después de  unas décadas serán unidas las nuevas metrópolis  por  una serie de  redes   que las conectaran con otras eso permitirá mantener comunicado con todo  el mundo.

Sera muy difícil lograr tener miles de años de tecnología y ciudades después de Empezar desde cero  

Otro Mundo parecido a La tierra

   Gliesel 581c 

Gliesel 581c es  un  Planeta parecido  a nuestra Tierra  
Ya que  posee una superficie  Y atmósfera Parecida a la de Nuestro Planeta.

Se que  suena algo poco probable  para unas personas pero  en realidad  si es cierto ya  Que este planeta  se  encuentra  a 20.5 Millones luz de Nuestro planeta (Tiempo En el que tarda  la luz  en viajar) 

Gliesel  es un Planeta extra solar  Que pertenece  a otros sistema  Solar de 6 Planetas  

Este planeta fue descubierto por el Astrónomo
Suizo Esthepane Udry y su  equipo Ubicado  en  el observatorio  de la silla  ubicada  En chile Utilizando  el  telescopio  mas preciso  del  mundo En la que se determina  la  masa del  planeta y la distancia 

Su  orbitra 

Gliesel  tiene  una arbitra de  13 días terrestres  que equivalen  a  un año en  Gliesel 
Gliesel  tiene  el  7 por ciento  de  la órbita de la tierra 
Este planeta posee  5  veces  la  Masa de nuestra tierra (Basándose en  datos de la  linea  Ecuatorial) 

¡¡Oportunidades de vida !! 

En este planeta se cree  que Puede tener hidrógeno y Oxigeno  En su  atmósfera
Esto  es  clave  para  Que pueda existir  Agua  Ya  que también  su  temperatura Es ideal  para el  contenimiento  del  Agua liquida en su  Superficie

También expertos especulan  que  es un Planeta  rocoso  Y que  puede tener océanos  líquidos 

Gliesel  esta esta en  la Linea  habitable Como  nuestra  tierra 
Se cree todo  esto porque  se ha determinado  no  por su  Agua  liquida si  no  Que es  por el  Vapor que el Planeta Suelta  y  que nos A  ayudado  a  llegar a esa  conclusión

!!Intentamos Comunicarnos con ellos ¡¡



Las  posibilidades que gliese  Albergue vida son  altas ya que este Exoplaneta se encuentra a  uno  Distancia adecuada  a su  sol para Que pueda Existir agua  liquida Y  como  es  un planeta rocoso se Dice que  puede tener  Grandes océanos  como  el  nuestro 
-Ademas de ser un planeta  rocoso  se estima Que su  temperatura es de 0º a  40º Lo que  lo  hace  un candidato  para albergar vida como lo  conocemos en Nuestro planeta

Datos de comunicacio
-En octubre del 2008 un Grupo  de científicos ucranianos  enviaron unos signos de de información con 501 datos gráficos  Como pinturas A este exoplaneta esperando llamar la atencion De algun tipo de vida extraterrestre Y se espera Que estas señales lleguen Gliese en el 2029

''Las mascotas Ayudan a tu salud y Calidad de vida''

!!Sabias Que tener Mascotas te Ayudan con tu Salud¡¡

-Las  mascotas son un Despertados

-un compañero

-Un miembro Mas de la  familia 

-Y un Gran amigo 

Según  datos oficiales,mas de  el 68 por-ciento  de  hogares estadounidenses  tienen   una  Mascota en  casa
-Mas de 78 millones de  perros  
-Mas de 86 millones gatos


Datos de  la American Heart association (Asociación americana  del Corazón )Tener una  Mascota  puede reducir El  Riesgo de  enfermedades Cardíacas  

1.Beneficios
-Los análisis determinaron  que  una persona  que  saca a pasear a su  perro  cumple  un 54  por-ciento  mas  de  actividad  cardiovascular
empezando  te mueves mas ya que  te  promueve  hacer  ejercicio  o Hacer  alguna  actividad  física  como  ;
-Caminar
-correr 
-Trotar 

2.beneficio
-Otros análisis determinaron Que  tener  una  mascota te Ayuda  a reducir  el  estrés
ya  Que Tener  a  un  amigo  Al  lado acariciarlo,estar con  el  y    compartir  momentos  juntos  te ayudan  a Interactuar mas  y  desestresarse 

3.Beneficio
Mejor animo 
--Encuestas revelaron que quienes viven con una mascota tienen mejor ánimo y aseguran en un 82 por ciento que su gato o perro los ayuda a sentirse mejor cuando están tristes.
Sucede que al jugar con las mascotas se elevan los niveles de serotonina y la dopamina, al mismo tiempo que el cortisol disminuye, al menos esto es lo que se afirma un estudio publicado en el British Medical Journal.

4.Beneficio
Ayudan al Sistema inmunologico
Investigadores finlandeses
demostraron otro de los aspectos positivos de convivir con un animal: a temprana edad, las mascotas ayudan a reducir el desarrollo de alergias y/o asma.


Para demostrar esto, los expertos de dicho país hicieron un seguimiento de 397 niños desde su nacimiento hasta el año, registrando el nivel de contacto que cada uno tenía con diversos animales. Los resultaron indicaron que quienes presentaron una mayor nivel de contacto gozaban de un sistema inmunológico más fuerte, es decir, que corrían menos riesgos de sufrir una enfermedad respiratoria infecciosa.

5.Beneficio
Detectan enfermedades a tiempo

Pueden ayudar a personas diabéticas



Increíblemente, algunos perros pueden ser beneficiosos para pacientes diabéticos. Las personas diabéticas experimentan, en ocasiones, una caída en el nivel de glucosa en sangre pero quizás no logran detectarlo a tiempo. Sin embargo, los perros pueden oler la esencia que revela esa alteración química y, por ende, alertar a su dueño. De hecho, existen organizaciones que entrenan a los perros con este fin, como por ejemplo Dogs for Diabetics.

5.beneficio 
Aumentan la interaciion sacial

Existen otros estudios que aseguran que las mascotas pueden enseñar y orientar a los niños que padecen trastornos por déficit de atención e hiperactividad (ADHD), al crear una rutina de actividades diarias. Las mascotas necesitan ser alimentadas, paseadas y bañadas, y ocuparse de estas tareas puede colaborar a que los niños con este desorden aprendan a relajarse y aumenten sus niveles de interacción social. Además

existen otros estudios que aseguran que las  mascotas  pueden ayudar  y  orientar a  los niños Que sufren  de trastornos de deficit de Atencion
Al crear  una rutina  de actividades diarias  .Las mascotas necesitan ser alimentados,bañados ,paseadas y  obviamente  ocuparse de estas  tareas  en la que  Pueden  colaborar los niños  Con esto  ellos aprenden  a Relajarse  y  también  a interactuar mas en  el  Ámbito social

5 Alimentos Que te ayudan en muchos sentidos

Muchos expertos propusieron una serie  de  alimentos que le ayudan  a tu  salud-desde alimentos que  te ayudan  a bajar de  peso  hasta combatir muchas enfermedades!!les Dejare una  serie  de  alimentos  que  seguramente  tienen muchas cosas y  cualidades Que  no  sabias y Que te  ayudaran  mucho¡¡entre  unos de Esos alimentos  están-Las leche vegetales Las leches  vegetales:Si las  leches  vegetales son uno  de  los alimentos  mas ricos en  vitaminas  para  la  salud  y  también para Tu  corazón¿Sabias Que..??tiene  mucho  beneficios  Y Uno de los  mas  importantes son  los  Siguientes: La  leche de sojaEs una bebida especialmente rica en aminoácidos esenciales, necesarios para el crecimiento y el desarrollo. Se convierte por tanto en una buena opción para niños y ancianos.  es bien tolerada por personas diabéticas.Es rica en proteínas, y cuenta con una buena relación entre el calcio y el fósforo. También es interesante su contenido en magnesio, útil en personas hipertensas, problemas cardíacos y artrosis, y ayuda en la asimilación del calcio.Además, su contenido en hierro también es ciertamente alto (ver más información en el apartado siguiente), siendo asimismo una fuente realmente buenas de vitaminas del grupo B, especialmente vitamina B6 y ácido fólico.También combate  la  osteoporosis y la  artritis Por su gran cantidad de vitaminas y calcio




2.El pescado  Entre una  de  ellas es:El banano  Tiene  una gran  cantidad de  potasio  Que  le ayuda  a tu cuerpo Y  También Le ayuda a  tu salud combatiendo la Presión  ArterialOlvida las píldoras y come un banano. La vitamina B6 que contiene regula los niveles de glucosa en la sangre que pueden afectar tu estado de ánimo'' En  la edad avanzada es Normal perder libidos ''Y consumirla te ayuda mucho para ello,Tu salud y Tambienla  PIELla obtención  del  omega 3 Que es  como  un  combustible para tu  Cerebro  y Es  bueno  Para El  y  también para tu Corazón
Por que el pescado es  uno  de  los  alimentos que  te  ayuda   bajar el  Colesterol
El contenide calórico de los pescados es relativamente bajo y oscila entre 70-80 Kcal por 100 gramos en los pescados magros y 120-200 Kcal por 100 gramos en los grasos o azules, por lo que constituyen una buena opción para formar parte de la alimentación de personas con exceso de peso.Por lo general, los pescados azules o grasos se cocinan asados o a la plancha debido a que la grasa en su carne hace que no se resequen durante el empleo de estas técnicas culinarias. Así se obtienen pescados sabrosos y jugosos sin que se eleve su contenido energético.
¿sabias Que..?
El pescado presenta un contenido vitamínico interesante. Posee diferentes vitaminas del grupo B como B1, B2, B3 y B12, y vitaminas liposolubles entre las que destacan la vitamina A, la D y, en menor proporción, la E, presentes principalmente en el hígado de los pescados blancos y en la carne de los azules.Las vitaminas A y E son de gran interés nutricional porque poseen acción antioxidante, es decir, constituyen un factor protector frente a ciertas enfermedades degenerativas, cardiovasculares y al cáncer.La vitamina D actúa en el intestino favoreciendo la absorción de calcio y fosfato. También lo hace en el riñón estimulando la reabsorción de calcio, por lo que contribuye en la mineralización de los huesos y los dientes.
 diferencia de otros alimentos de origen animal, el pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados en cantidades comprendidas entre un 25%-45% en los pescados, de un 40%-50% en los crustáceos y de un 30%-45% en los bivalvos (porcentajes referidos a ácidos grasos totales). Entre ellos se encuentran el ácido linoleico, de la familia omega-6 y los ácidos EPA (eicosapentanoico) y DHA (docosahexanoico), de la familia omega-3
3.Banano A través de la investigación se ha probado que el consumo de dos bananos provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de  90 minutos.  Por algo el banano es la fruta número 1 que consumen los principales atletas del mundo.Pero la energía no es la única manera en la que nos favorece el banano, también nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares, haciendo que su inclusión en nuestra dieta diaria sea una necesidad.Al compararlo con una manzana, tiene 4 veces mas proteínas, dos veces mas carbohidratos, 3 veces mas fósforo, 5 veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar.DEPRESIÓNDe acuerdo a una última encuesta llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresión, muchos de ellas se sintieron mejor después de comer un banano. Esto es porque los bananos contienen "triptophan", un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, que es conocida por sus efectos relajantes que mejoran el estado de ánimo y te hacen sentir más feliz.SINTOMAS PRE-MENSTRUALESANEMIAEl alto contenido de hierro de los bananos estimula la producción de la hemoglobina de la sangre y ayuda a resolver los casos de anemia.PRESION ARTERIALEsta fruta tropical única, contiene grandes cantidades de potasio y no así sal, haciendo de ella la fruta ideal para combatir la presión arterial. Tanto así que la US Food and Drug dministration acaba de permitir que la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre su capacidad de reducir la presión arterial el correspondiente ataque al corazón.PODER CEREBRAL200 estudiantes de la escuela Twickenham (Middlesex) , en Ingaterra, comieron bananos durante sus exámenes este año, tanto en el desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral.  La investigación mostró que el potasio contenido en la fruta los ayudo en su proceso de aprendizaje, dándoles mayor capacidad de concentraciónESTREÑIMIENTOUna dieta con alto contenido de fibra que incluya bananos puede ayudar a restablecer su movimiento intestinal, ayudándolos a  resolver el problema estomacal sin recurrir a laxantes. SOBREPESO Y STRESS EN EL TRABAJOEstudios del Instituto de Psicología de Austria han encontrado que la presión en el trabajo conduce a hartarse de “comida de consuelo” como el chocolate y las papas fritas. Al revisar 5,000 pacientes de hospitales, los investigadores han encontrado que los más obesos tenían trabajos de mucha presión. El informe concluye que, para evitar el pánico que induce al deseo irrefrenado de comida, se necesita controlar el nivel de azúcar en la sangre tomando bocadillos de alto contenido de carbohidratos cada dos horas y así mantener nuestro nivel estable.El banano también puede ayudar a las personas que están tratando de dejar de fumar. Las vitaminas B6 y B12 que contiene, a la vez que el potasio y el magnesio que en él se encuentran, ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la falta de la nicotina.4.La sandia ¿Te duelen los músculos? Quizá debas tomar un poco de su jugo.¿Te sientes cansado, débil, sin fuerzas o adolorido tras un esfuerzo físico? ¡Pues toma jugo de sandía! Un equipo de científicos de la Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agrónoma de Cartagena, en España, creó un jugo funcional de sandía capaz de reducir el dolor muscular 24 horas después de practicar ejercicio de forma intensa. El producto es pionero en Europa y se ha visto que también tiene numerosos efectos beneficiosos sobre la salud:1.- Contiene grandes dosis de L-citrulina, una sustancia que produce el relajamiento de los vasos capilares. En el organismo, se metaboliza en un aminoácido llamado arginina que tiene efectos beneficiosos para el corazón, el aparato circulatorio, la hipertensión y el sistema inmunitario.
2.- La L-citrulina, además, ayuda a expulsar el amoníaco del hígado y es un elemento importante en el ciclo de la urea, que se produce en este órgano a partir de la combinación entre amoníaco, dióxido de carbono y ornitina. Una vez acabado el proceso, es expulsada del hígado y se lleva consigo el amoníaco.
3.- También tiene un papel importante en la fatiga muscular. Cuando practicamos deporte o sentimos estrés físico, en los músculos aumentan el ácido láctico y el amoníaco. Entonces actúa la L-citrulina, que elimina los factores que ocasionan la fatiga muscular y prepara al músculo de nuevo para la producción de energía. Así, tomar este jugo tras una actividad física intensa es una forma rápida y natural de combatir la fatiga muscular.
4.- Tiene efectos positivos para paliar la astenia y el cansancio provocado por épocas de gran esfuerzo físico y situaciones de estrés.
5.- Los efectos de la L-citrulina en la vasodilatación ayudan a una vida sexual sana, puesto que promueve y mejora el flujo de la sangre en todas las partes del cuerpo y relaja los vasos sanguíneos, de manera que trata la disfunción eréctil.
6.- También contiene licopeno, un compuesto bioactivo que posee efectos protectores contra ciertos tipos de cáncer y de enfermedades cardiovasculares. Existe también evidencia científica de que previene el síndrome de degeneración  macular, que es la causa principal de ceguera en las personas mayores.
7.- El licopeno del jugo de sandía también tiene efectos antienvejecimiento.
5.Las uvas pasas ¿sabias Que..? 



FUMADORES



Las  uvas  pasas  te ayudan  a perder  Peso  ya es causa por su  Alto  contenido  de fibra Por cada 7Gramos de uvas pasas Que comasObtienes Ya que por 7 gramos Que comas de de ellas  obtienes 100 gramos de fibra Que te ayudan A reducir el Peso 
Que las uvas son un excelente alimento para nuestro organismo todos lo sabemos, pero luego está la cara b de las uvas, se trata de las pasas, a las que mucha gente desprecia y no consume. Es importante que sepamos los beneficios que éstas tienen para nuestro organismo, que son muchas.Las uvas pasas, como su nombre indica, son uvas pasadas, secas, deshidratadas, ya que simplemente se dejan a secar hasta que se queda un fruto dulce y de color oscuro. Este tipo de fruto mucha gente lo asocia con los frutos secos, aunque en esencia no dejan de ser una fruta y conservar parte de los beneficios que nos brindan las uvas. A pesar de todo, las pasas no son muy apreciadas por todos, ya que muchas personas las desechan sin saber lo beneficiosas que pueden resultar para su organismo.Las uvas pasas son ante todo una gran fuente de energía, ya que contienen altas dosis de hidratos de carbono. Por este motivo es muy recomendable su consumo en deportistas y personas que mantienen una alta actividad. Al estar secas el concentrado nutricional es mayor, ya que la uva ha perdido el agua y se han quedado los azúcares que son los causantes del característico sabor de las pasas y su alto contenido energético.Junto a esto debemos destacar su alto contenido en potasio, necesario para mantener un perfecto funcionamiento del organismo, ya que nos ayuda a eliminar líquidos del cuerpo, pues es un buen diurético, y a mantener nuestros tendones y articulaciones a ralla, ya que evita la aparición de calambres.La fibra forma parte de las pasas, y es necesaria para mantener un perfecto transito intestinal, a la vez que nos ayuda a eliminar toxinas y sustancias de deshecho del organismo. También las pasas son

una buena ayuda para mejorar la circulación sanguínea y evitar la formación de coágulos que nos pueden causar algún que otro contratiempo. Además, previene la aparición de placas en las paredes del corazón que poco a poco van minando su funcionamiento.